戳破，眼角膜吧！

減肥真的是女人一輩子的噩夢，
以前騎腳踏車、跑步、籃球、排球、保齡球、拳擊有氧，外加拿鋤頭都是高耗氧性運動，
下盤和手臂肌肉也比一般女生結實，一下子運動量減低，飲食仍然維持原狀本來就容易發胖，
加上先前日子過得太過優閒，導致飲食狀況大好，飲食控制似乎難度變高了，
近來也不知為何慵懶，運動起來興趣缺缺，虎頭蛇尾，
以往兩周可以減少三四公斤的意力，完全喪失。

很丟臉，

從十月初要減肥，減到後來愈來愈胖，
瘦了一公斤，胖了兩公斤，距離下個月中的婚禮只剩下不到一個月，
我根本沒有信心可像以前那樣迅速瘦身，
果然是，女人過了一個年齡，就不要以為自己的新陳代謝還很好。

從小就覺得藥物減肥是很愚蠢的，
沒有加上飲食和運動，減的了都是騙人的，還會有一大堆藥物副作用，

但是一切都沒有辦法，我竟然也只好勞駕藥物，
用我愛找藉口和理由的性格來安撫自己的說法是，
一來，我想試試看這個昂貴又有名的藥物到底有什麼神奇的效果，讓大家對她趨之若鶩，
二來，我真的得穿的下當初我買的那件禮服，不然還得再花錢買一件好像也不是那麼划算，
最後，聽說這藥物對於瘦下半身有顯著的效果，而我真正想瘦的是下半身，再來才是臉。

但是花了錢，不做點什麼真的覺得對不起自己，
對於花錢吃減肥藥的浪費行徑耿耿於懷，
只好順便寫寫心得報告安慰自己順便告訴大家這樣的行為值不值得，

體重50.5公斤，
肚臍上三指64.5cm
肚臍下三指80..0cm
臀圍89.5cm

早餐：
巧克力餅乾兩片約240大卡+ 綜合維他命2顆 + 某知名減肥藥10mg1顆

午餐：
小香蕉一根約240大卡
7-11黑輪1支約100大卡
7-11新竹貢丸1支約136大卡
蘋果及橘子共7片約70大卡
共計446大卡

晚餐：
肉絲炒麵一盤約600大卡

10/23總攝取熱量約1286大卡
吃減肥藥最要緊的事情是多喝水，無論如何非得多喝水，
不然對身體非常不好，尤其是腎臟功能。
我同時以藥物和飲食控制雙管齊下，
其實，過去的經驗裡面飲食控制加上運動對於我的減肥效果非常的好，
所以我只打算先試驗一個禮拜，接下來再決定要不要繼續用藥。
聽說這藥物是抑制中樞神經對食物的慾望，可以減少想吃東西的感覺，
今天，時間到了我還是有點餓，但是吃一點點就飽了！不知道跟藥物有沒有關係。

對我而言藥物副作用的影響是有一些精神不集中，焦躁不安的感覺，另外也顯得容易疲憊，
由於本來血壓就低，所以不太容易有高血壓的副作用，
10/23減肥日記報告完畢！