戳破，眼角膜吧！

也許因為我的父母家族都是世居的台北人，我一直在想像當時女工們工作的辛苦和場景，直接的連結反而比較像90幾歲已逝奶奶曾經說過的故事，工廠的姐妹情誼，互相扶持的砥礪的場景，共感時空稍微錯置了點，以致於上半場的融入度有點低。但聯誼活動的場景，倒是很符合照片裡爸爸媽媽年輕時的模樣。

阿月被宣告肺結核要求離職的時候我嚇了一跳，前面一直提及阿月和許桑有染的事實瞬間爆炸般的被證實，阿月的嘶吼，雖然預期阿月會自殺，但我還是茫然的想，當年得到肺結核，到底是哪一種絕望和窮困，讓一個18歲的女孩毫不猶豫地選擇自殺。

今天導ㄟ走出來的時候，舞台上一陣溫暖，就是醫者仁心的慈愛，他溫柔的告訴阿蘭子宮化膿需要整個拿掉的時候，我揚起一陣心酸，但我卻在第一時間搞不清楚阿蘭怎麼會懷孕了，這個年輕女孩到底發生了什麼事，我錯過了什麼？一個單純認真又孝順的女孩怎麼了。一直到黑仔再次出現，拜訪退休後的阿蘭，我才恍然大悟。

最後阿蘭媽媽說「對呀！包包丟出去趕快離開，捨不得呀！才13歲的女孩。」我一秒掉眼淚，瞬間覺得阿蘭一生到此，值得了，其實當初的「價高者得」是幫她找一個後半輩子的依靠，沒有生子的壓力；她的繼子繼女也很愛她，在她離婚的時候想做的付出；她有一個很不成材卻真的很愛她的哥哥，嘴巴很壞，但記得她很孝順乖巧的養母；退休之後又遇到一個體貼又幽默的伴侶。

可能是我一直到現在，都找不到真正的歸屬和認同，所以最後的最後心裡有一種淡淡的傷感，想著人生到最後有這種體悟，就夠了。

最近這幾年，很少寫園藝相關的文章，

但是在很多園藝版上常常看到「萬惡培養土」，其實我不太明白，培養土哪裡得罪大家了，

有人說，培養土的酸性過高，植物會死掉，

有人說，培養土都是一些有園藝廢棄物，會讓植物死掉，

但老實說，我從唸書到畢業到現在離開園藝20年，一直都用培養土移植呀？！

2019年的第一個月快結束前，
看了今年的第一部電影，我想這會是非常棒的一年。

東野圭吾的小說，除了帥氣福山雅治演過的偵探伽利略系列，不太容易吸引我閱讀，
而相較於小說，我也更偏好日劇，（我絕對不會承認是因為福山雅治很迷人），

這個麵包很好吃，我們可以只吃麵包就好，不要討論敏感話題和政治嗎？
可以呀！這個麵包很好吃，我給你吃，從只要今天開始你不叫吳寶春，叫做中國寶春就好。
好了，你是誰？
大家好，我叫做中國寶春。
其實寶春沒有做錯什麼，他只是一個做麵包的生意人，商人無祖國，不過我們都要相信，真正的紅頂商人心底深處，都很明白自己的『祖國』在哪裡。現在捨棄了自己的姓，有一天知道怎麼要回來就好。

前幾天新聞報導，台灣雲嘉南地區又遭受中國霧霾影響，
這幾天我在台北，鼻水直流，噴嚏一直打，非常不舒服，
本來以為是感冒，但回到家又沒事了，忍不住想，不會是空氣品質的關係吧？！
明明就一直下雨呀！！？？果然，戴上口罩，症狀就減緩了。

鄭多燕為什麼會造成風潮，我現在才明白，

沒有放棄過對自己要求的女人，一輩子不可能和減肥脫鉤，

為了那些人生不能放棄的，美食、好看的衣服、令人稱羨的身材和青春，

35歲以前我傲慢無禮的認為，減脂減重3公斤有什麼困難？隨便一週就可以達成，那些眾說紛紜的減重情報和訓練方式根本是騙人的。

北醫的減肥科權威醫師曾經親口告訴我，女性過了30歲，體重會以每年0.5kg增加，

當時依舊維持48kg體態，32歲的我心裏嗤之以鼻，卻面帶微笑的說，還好吧！我32歲也沒有增重呀！

醫師看著當時的我笑著說，不錯不錯，你維持的算很好，要繼續保持，不過之後你的運動量要增加，否則飲食量就該減少，不然很難維持，隨著年齡增加代謝會下降非常快。
 

2006年，還是個有腰身的老少女，參加尾牙試裝的時候還能拍下這種照片！

這話猶言在耳，才過35，體重像追什麼似的，快速飆破50，最糟的是體脂肪逐年飆高，

也就是 我的體重全部都來自脂肪，原本的肌肉也變成脂肪，2015年6月的員工健檢，本人被醫師警告進入脂肪肝的邊緣族群，如果再不增加運動量，明年應該直接宣告脂肪肝，

拿到體檢報告時，那滿江紅的數字著實讓人驚恐，也意識到～啊！我已經屬於中壯族了！....Orz（我的青春呀！）

35歲以前我還驕傲自己的體態和體能狀況，怎麼可以就此認輸，

前年夏天，靠著游泳和飲食控制，體重從一路飆升的54公斤一度降到4字頭，

可是，夏天一過一切就隨風而逝，無法控制的體重，無論怎麼運動都游走在52~54之間，更要命的是體脂肪飆破30％，這個數字宣告，我進入三高的高危險群，

許多老年人駝背、手腳無力、行動緩慢、走路遲緩的，我們都把這些症狀認爲是自然老化的現象，
但是近幾年的老年醫學研究發現，肌肉流失對於行動能力、身體健康、跌倒風險和生活品質都有極大的關係，有可能是骨骼肌減少症（簡稱肌少症）的症狀。

人類所有的活動，都需要肌肉帶動，如果肌肉量不夠或肌力不足，很容易感覺肌肉痠痛、疲累、體力差，
最常見的於平時不運動，突然爬山、跑步、跳舞後的肌肉酸痛及身體勞累，
肌肉量不足，代謝功能降低，也容易引起肥胖、血糖問題，

還記得前幾年政府為了提高生育率，公開徵選生育口號嗎？
經過了幾年，台灣生育率到底提到多少？好像沒有太深刻的感覺，周遭要生的還在努力，不生的依舊頂客。

這幾年，台灣人口老化的問題似乎仍不見減緩，反而更令人愈加心驚膽戰，
1970年後出生的一群成為這個社會的中間鼎柱，被作家小野稱之為酸辣世代的一代，
目前估算每個人要供養四位長輩？而未來的日子，誰供養你我？

老實說，我忘了！

這次路跑不是自己報的名，對時間的感覺很模糊，實在也是時間拉太長，

我幾乎忘了自己曾經許下宏願，要在40歲之前挑戰人生初半馬，

待我想起（根本是被提醒），已經是3/2的事，距離國道路跑剩下18天，

雖然，我在35歲以前維持著還算可以的運動習慣，過去的那段期間也都會參加短短5~7公里組的休閒跑，

但2015年陪妹妹跑第一次10KM ，明顯感受到長期作息不正常、腳傷以至於運動量驟減和年齡造成的大腿肌肉質量消減的震撼力，

維持固定的運動量很重要，尤其超過35歲之後，代謝減緩速度更快，

肌肉質如果不維持住，轉化成脂肪的速度會加快，要再鍛鍊回來就是一段艱苦的路，

過去因為家人在體態上對我的要求比較嚴格，加上自己是個過動兒，打球、跑步、亂扭亂動的頻率不少，33歲學會游泳之後，夏天有趣多了！

只是隨著年齡和工作量的增加，過去那些堪稱良好的習慣早已不再，

前幾年算是有點仗勢的我，也得承認鄭多燕能夠瘦下來真是毅力驚人。
 

3/2開始復跑，已經半年沒有維持運動習慣，突然開始跑需要一點點毅力、一點點耐心，加上一點點的企圖心，

還好底子不算太差，老天爺也賞光了一週的好天氣，間隔跑個幾天進展到3/7就順利從2KM進展到8.36KM，但要在增加里程數，體力上似乎不太夠，

自主訓練的第三天，身體狀況不是太理想，起跑之後明顯感覺到小腿的緊繃感，幾乎一開始就靠小腿肌肉撐起整個跑程， 

環島回來，台北的涼涼秋意漸濃，

一趟下來有些事情變了，其實是焦慮的，

忽然討厭起自己，昨夜裡，

此時和你之間，是最完美的距離。

沒有傷害，

沒有牽絆，

沒有糾葛，

沒有情緒，

各司其職的團隊，才能成就勝利，

但站在舞台最耀眼處的往往只能有一個人，人心能不能定，才是問題。

所有圖片來源：Google 搜尋圖片

K說，好久沒一起看午夜場了!

看著美麗華的摩天輪，我笑了笑，對呀! 好久了! 我突然想起J

早一個禮拜前，只要進公司都會路過的地方，

早幾年前，美麗華幾乎是我們三個人看電影的集合處，停車方便，人又少~~